for your soul

vom 5. bis 8. November 2026

for your soul lädt dich dazu ein, die Stille und Einkehr der Jahreszeit zu nutzen, um tief aufzutanken und nach innen zu lauschen.

Das Retreat vereint belebende und restorative Yogaeinheiten am Morgen und Abend, begleitet von Atemübungen und Meditationen.
So findest du zurück in deinen Körper, in deine innere Balance – und in echte Verbindung: mit dir selbst, mit anderen, mit dem Moment.
Ergänzt durch gemeinsames Essen, Ruhephasen und achtsame Rituale, ist dieses Retreat ein Ort zum Loslassen, Auftanken und Sein.
for your soul ist für dich, wenn du dir mehr Tiefe, Frieden und echte Verbindung wünschst – ganz gleich, ob du viel oder wenig Yogaerfahrung mitbringst.

Stell dir vor…

… du startest deinen Tag mit einer ausgedehnten Yogapraxis, die weit über die üblichen 60–75 Minuten hinausgeht. Wir nehmen uns wirklich Zeit – für Meditation, Atemübungen und eine belebende Asanapraxis, die deinen Körper sanft aufweckt und dich achtsam in den Tag führt.

Im Anschluss erwartet dich ein ausgiebiger Brunch, bevor du in deine ganz persönliche Zeit eintauchst: Sauna, Spaziergänge, Lesen, inspirierender Austausch oder eine 1:1-Yogastunde (gegen Aufpreis)– du entscheidest, was dir guttut. Und weil es im Winter einfach dazu gehört, gibt es natürlich auch Kaffee & Kuchen.

Bevor wir gemeinsam zum Dinner übergehen, runden wir den Tag mit einer wohltuenden, restorativen Yogapraxis ab, die somatische und Embodiment-Elemente miteinander verbindet. Eine sanfte Meditationssession führt dich anschließend in die Ruhe und lässt deinen Tag friedvoll ausklingen.

Klingt nach einem wirklich nährenden Tag, oder?

Beispieltag:

morning yoga session
brunch
sauna, spazieren, entspannen
kaffee & kuchen
abend yoga session
dinner
good night meditation

ÜBER ALLEGRA

Allegra ist Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Gründerin von SOULSTUD:O, ihrem kleinen Yogastudio in Fürth. In ihren Klassen verbindet sie ihre aus der Sozialen Arbeit gewonnene Haltung im Umgang mit Menschen mit kreativen und sinnvollen Bewegungsmustern. Ihr ist es ein tiefes Herzensanliegen, geschützte Räume für Selbsterfahrung zu schaffen und eine Yogawelt zu fördern, die Diversität nicht nur zulässt, sondern aktiv lebt.

Getragen von den Werten SOULSTUD:O stehen Inklusion, Achtsamkeit und Selbstbestimmung im Mittelpunkt ihres Unterrichts. Allegra gestaltet Bewegung bewusst inklusiv, sodass auch Menschen mit Behinderung, Menschen mit größerem Körper oder ältere Personengruppen die Magie von Yoga erfahren können. Sie freut sich darauf, den Retreat-Raum gemeinsam zu öffnen, einander zu begegnen und voneinander zu lernen.

Preise und Anmeldung

Preise, Infos zum Retreat und zur Anmeldung :
www.soulstudio-yoga.de