LET IT BE SIMPLE

14. – 17. Mai 2026
LET IT BE SIMPLE

Mit Katrin Hoffmann und Bea Niedoresow

Stell dir vor, du verbringst vier Tage an einem ruhigen, entspannten Ort im Allgäu. Ein altes, familiengeführtes Allgäuer Bauernhaus, modern und klar renoviert, mit zeitlosem Design, das Raum für Rückzug und Entspannung schenkt. Ein Ort, an dem Nachhaltigkeit nicht nach Verzicht klingt, sondern nach warmer Geborgenheit. Einer dieser Plätze, an denen man kaum merkt, wie die Schultern langsam sinken, weil alles stimmig ist.

Stell dir vor, du startest deinen Tag mit Yoga und bewegst deinen Körper kraftvoll, achtsam und bewusst. Jede Haltung wie eine kleine Einladung, leichter zu werden. Deinen Nachmittag verbringst du in Gemeinschaft oder für dich: Ein erdender Spaziergang in der Natur, ein erfrischendes Eintauchen in die Iller, entschleunigt ein Buch im Garten lesen oder in der hauseigenen Sauna entspannen. Lass deinen Tag mit regenerativem und entspanntem Yoga ausklingen. Langsame Bewegungen, Pausen, in denen man sich selbst wieder hört, bewusste Atemzüge. Weniger müssen, mehr sein.

Währenddessen wirst du rundum mit gutem, liebevoll zubereitetem Slow Food versorgt. Essen, das nicht beschwert, sondern nährt. In dieser Einfachheit wächst ein Gefühl von Verbundenheit: Mit dir, mit anderen, mit dem Moment. Es muss nichts Besonderes passieren, damit etwas Besonderes entsteht. Manchmal reicht es, sich zu erlauben, dass es leicht sein darf. Let it be simple. 

Freue dich auf:

  • Stärkende & nährende Yogasequenzen 
  • Momente in Entspannung & Leichtigkeit
  • Frühstücksbrunch & Abendessen (vegetarisch / vegan)
  • Coffee & Cake
  • Sauna
  • Beisammensein

ÜBER UNS

BEA

Bea ist Yogalehrerin mit dem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In ihren Vinyasa und Yin-Stunden lädt sie zum bewussten Spüren und Ankommen im eigenen Körper ein. Weniger Leistung, mehr Sein. Ihr Unterrichtsstil ist von Wärme und Präsenz geprägt. Bea schafft einen Raum, in dem ein freundlicher und offener Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt steht. Die Teilnehmenden werden ermutigt, ihre Grenzen wahrzunehmen und achtsam mit ihrem Körper umzugehen.

KATRIN

Katrins Praxis möchte dich dabei unterstützen die Verbindung von Körper und Geist (wieder) zu entdecken und zu stärken. Um den Entdeckungs- und Erfahrungsraum offen zu halten, ist mein Unterricht einerseits von kraftvollem Vinyasa geprägt und integriert andererseits viele verschiedene somatische Elemente und Achtsamkeitsübungen.

Beispielhafter Retreat-Ablauf

 

Donnerstag, 14. Mai 2026

individuelle Anreise

Yogapraxis zum Ankommen

Abendessen

Opening Circle

 

 Freitag + Samstag, 15. + 16. Mai 2026

optionale Achtsamkeitspraxis

Aktivierende Yogapraxis 

Frühstücksbuffet & freie Zeit für dich

regeneratives Yoga

Abendessen

freie Zeit für dich

 

Sonntag, 17. Mai 2026

optionale Achtsamkeitspraxis   

Closing Circle mit Yogapraxis 

Frühstück

individuelle Abreise

Programmänderung vorbehalten