RUHEPUNKT RETREAT

vom 10. bis 12. April 2026

mit Resi und Romeo von Ruhepunkt Yoga & Ayurveda

Inmitten der stillen Weite des Allgäus laden wir dich zu unserem Ruhepunkt Retreat in d’Kammer ein.

YOGA Morgenritual

Du startest mit einer aktivierenden Yogapraxis (90 Minuten) in den Retreat-Tag, die Faszien-Yoga, aktive Flows und reinigende Atemtechniken beinhaltet.

YOGA Abendritual

Am Abend gehst du bewusst in die Ruhe: Die abendliche Yogapraxis (90 Minuten) vereint regenerative Yogahaltungen und eine liegende Tiefenentspannung.

„Mein Sankalpa“ Workshop

Was ist dir in deinem Leben wirklich wichtig? Vielleicht hast du schon öfter darüber nachgedacht, dir in deinem Alltag aber nie die Zeit nehmen können, um dich tiefer damit auseinanderzusetzen. In diesem einstündigen Workshop bieten wir dir den Raum dafür.

Slow-Food Verpflegung durch D’Kammer

Im Kammer-Kafé erwartet dich morgens ein süßer und herzhafter 3-Gänge-Slow-Food-Brunch, nachmittags Kaffee, Kuchen und ein herzhafter Snack für zwischendurch und abends ein vegetarische Menüs, komponiert aus regionalen und saisonalen Zutaten.

Ayurveda-Wellness

Verwöhne dich mit einer ayurvedischen Massage oder hole dir Tipps zu deinem individuellen Konstitutionstyp in einer ayurvedischen Gesundheits- und Lifestyle-Beratung.

Resi & Romeo von Ruhepunkt

In unserem Studio in der Ingolstädter Innenstadt verbinden wir die Prinzipien des Yoga und Ayurveda mit unserem Wissen aus der Sport- und Ernährungswissenschaft.

Wir sind überzeugt davon, dass sich Yoga und Ayurveda auch in deinen Alltag integrieren lassen und zu einem Ruhepunkt in deinem Leben werden können. Wir freuen uns darauf, dich dabei unterstützen zu dürfen.

Das Wochenende im Überblick

Donnerstag 09.04.
15 bis 16 Uhr Anreise
17 Uhr YOGA Abendritual
19 Uhr Slow-Food-Abendmenü

Freitag 10.04.
8 Uhr YOGA Morgenritual
10 Uhr Slow-Food-Brunch
13:30 Uhr „Mein Sankalpa“-Workshop
15 Uhr Herzhafter Nachmittagssnack, Kaffee und Kuchen
17 Uhr YOGA Abendritual
19 Uhr Slow-Food-Abendmenü

Samstag 11.04.
8 Uhr YOGA Morgenritual
10 Uhr Slow-Food-Brunch
Zeit für dich!
Ayurveda Wellness (optional buchbar), finnische Gartensauna, Spaziergang in der umgebenden Natur, lesen und entspannen, …
15 Uhr Herzhafter Nachmittagssnack, Kaffee und Kuchen
17 Uhr Slow-Food-Abendmenü

Sonntag 12.04.
8 Uhr YOGA Morgenritual
10 Uhr Slow-Food-Brunch
circa ab 12 Uhr Abreise

Änderungen vorbehalten

Preise und Anmeldung

Preise, Infos zum Retreat und zur Anmeldung :
Ruhepunkt Yoga & Ayurveda
www.ruhepunktyoga.de
Schäffbräustraße 9, 85049 Ingolstadt
E-Mail: ruhepunktyoga@gmail.com